Bagaimana cara mengurangi dampak radiasi monitor komputer

Bagi anda pengguna Komputer/Laptop/Netbook, pasti sering mengalami kelelahan pada mata. Hal ini disebabkan oleh radiasi dari Monitor Komputer tersebut yang sangat berpengaruh pada kesehatan mata penggunanya. Sekarang bagaimana cara mengurangi dampak radiasi monitor komputer pada mata kita sebagai pengguna, cara dibawah ini dapat anda aplikasi kan :

1. Pilih Monitor dengan radiasi yang rendah

Pilih Monitor yang menggunakan radiasi rendah,...monitor LCD atau LED biasanya memiliki radiasi yang lebih rendah dari monitor tabung/CRT.

2. Pencahayaan Ruangan

Ruangan yang anda gunakan harus mempunyai pencahayaan ruangan yang terang tidak gelap, cari ruangan yang mempunyai jendela sehingga cahaya matahari cukup menerangi ruangan anda (untuk penggunakan siang hari) sedangkan pada malam hari gunakanlah lampu penerangan yang terang sehingga mata tidak cepat lelah.

3. Setting Pencahayaan 

    Monitor Komputer

    Aturlah contrast dan brightness 

    komputer anda sehingga mata 

    terasa nyaman saat menggunakan 

    komputer.

 4. Kacamata

Sekarang beberapa perusahaan telah membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, sedangkan bagian bawahnya untuk membaca.

5. Kontak Lensa

Untuk pengguna Kontak Lensa, bisa menggunakan kontak lensa generasi baru yang terbuat dari silicon hydrogel. Silikon ini memungkinkan daya transmisi lebih tinggi dibanding jenis lainnya.

6. Waktu Menggunakan Komputer

Ini juga sangat berpengaruh sekali pada mata anda. Saat anda bekerja dibelakang komputer setelah beberapa lama anda terfokus pada monitor sesekali alihkan pandangan anda kearah lain. Dan usahakan setelah lama menggunakan komputer bawalah istirahat sejenak ini baik bagi mata anda serta tubuh anda juga tentunya.